وبعد تجاوز الثلاثين من العمر، تبدأ كتلة اللات وقوتها في الانخفاض تدريجياً مع زيادة الأنسجة الدهنية، ما قد يؤدي إلى السمنة حول البطن، وفقاً للحساب الرسمي لمديرية الشئون الصحية بمحافظة جدة، “صحة جدة”، عبر “تويتر”.
ويعود السبب وراء ذلك التغير إلى سوء التغذية، وقلة التمارين الرياضية، إضافةً إلى مقاومة الإنسولين.
وقد يؤدي ذلك إلى مخاطر مثل مرض السكري، وأمراض القلب، والأوعية الوية، وال، أو العظام، بالإضافة إلى مرحلة شيخوخة غير صحية.
ومن الحلول التي يستطيع الشخص تطبيقها للحفاظ على صحته هي تمارين المقاومة، والحرص على تناول كميات كافية من البروتين.
